СКИДКА 10 %
Получите 10% скидку на первый заказ и узнайте первыми о новинках, специальных предложениях и вдохновляющих статьях в блоге.
5 ВЕЩЕЙ ДЛЯ ЛУЧШЕГО ГОДА ТВОЕЙ ЖИЗНИ !
Дорогая,
Думаю, для тебя не секрет, что мы, женщины, живем по своему месячному циклу, каждая в своем ритме. Ты наверняка согласишься, в течение месяца есть моменты, когда мы на подъеме, а есть моменты, когда мы чувствуем, что у нас совершенно нет энергии и сил ни на что. Это совершенно отличается от мужского ритма. Мужчины живут в рамках 24 часов. У них подъемы и спады энергии случаются в течение одного дня. Например, прилив новой энергии по утрам.
Женщины оперируют месячным циклом. Как у луны есть свой цикл, длящийся месяц, так и у каждой женщины он свой и состояния в течение него отличаются. Луна, как известно женская планета, ее влияние на женщин огромно. Поэтому важно отслеживать циклы луны также, как и свои личные.
Чтобы быть более продуктивной в этом году я решила, что каждый месяц буду следить за выполнением 5 пунктов, которые перечислила ниже. Они дают, лично мне, огромный ответный эффект, поэтому хочу поделиться ими с тобой.
5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ЕЖЕМЕСЯЧНО, ЧТОБЫ ЭТО БЫЛ ЛУЧШИЙ ГОД ТВОЕЙ ЖИЗНИ:
1. Прописать намерения на месяц
Возьми блокнот и запиши видение своей жизни на ближайший месяц. На чем ты будешь сосредоточена, что требует особого фокуса твоего внимания. Я для себя решила, что хочу минимализма во всем. Это откроет место впустить новую энергию. ВЫБЕРИ СВОЙ VIBE НА МАРТ.
Позади январь, когда мы злоупотребляли в питании и алкоголе, вели праздный образ жизни со всеми вытекающими. Почти весь февраль я провела в Египте по условиям all inclusive, и это тоже наложило свой отпечаток на мою внешность и состояние. Поэтому теперь хочется больше чистоты и простоты. В том числе в еде и напитках.
Когда мы просто запрещаем себе делать что-то – «не буду больше пить или объедаться», наш ум фокусируется на этой задаче и приходится отдавать туда энергию гораздо больше, чем если бы мы настроили себя на соответствующий vibe – хочу простоты и чистоты во всем в своей жизни – минимализм в стиле одежды, в общении с людьми, сосредоточенность на себе, на видении того, что я хочу создать в своей жизни в этом году.
2. Сделать стену визуализации.
Ты можешь создать ее в своем телефоне, в Pinterest или сделать реальные распечатки картинок на бумаге. СОЗДАЙ СВОЮ VIBE СТЕНУ! Когда ты смотришь на определенные сочетания цветов, имиджи, энергию, которая исходит от картинки, ты понимаешь, что ты хочешь чувствовать каждый день своей жизни. Это видение становится чище, яснее у тебя в голове.
Эта чистота видения помогает сделать выбор или принять решение, встающие перед нами в течение года. Она показывает, что является определяющим и важным сейчас, куда ты идешь, куда хочешь прийти, к какому состоянию. Очищает твой ум от всего ненужного и неважного.
3. Записывать все свои дела.
Важно записать все, каждую задачу, вплоть до «помыть машину». Лучше прописать на ближайшие 6 месяцев, разбив помесячно. Так как если есть что-то, что ты должна сделать, и ты знаешь об этом в своей голове, но не записала в свой список, есть вероятность, что закружившись в потоке повседневности забудешь. Но глубоко в подсознании то молоточек все равно будет стучать – что что-то должно быть сделано, и ты будешь нервничать по этому поводу, так как никак не можешь вспомнить, о чем же стучит этот молоточек. Так может тянуться месяцами, и это дело будет вытягивать из тебя энергию и отвлекать от всего остального.
Так что просто ЗАПИШИ ВСЕ СВОИ ДЕЛА списком, распредели по месяцам, по неделям в календаре или как удобнее. Но ЗАПИШИ ВСЕ!
4. Заняться своим домом.
Твой должен быть чистым, избавься от всего лишнего и ненужного, чтобы твоя голова была свободна – здесь прямая связь с обстановкой, в которой ты существуешь. Очищай свое сознание через практики медитации, ведение записей, наполняй свое тело качественными нужными ему элементами – витаминами, полезными добавками, смузи и пр.
5. Перестать шоппиться.
Перестань отвлекаться на бесконечные покупки и потребление ненужного барахла. Привычка зависать на Wildberries или Ozon приводит к загруженности твоего пространства, вытягивая энергию. Если сложно отказаться от этой привычки – замени ее на следующие новые:
- каждый раз покупая новую вещь избавляйся от старой, схожей по тематике с этой новой. Будь то одежда, предметы декора, косметика, игрушки, да что угодно. Выбрось старое, обновив его новым.
- пошоппься в собственном шкафу! Взгляни на вешалки в своем шкафу, как на вешалки в магазине, и ты обнаружишь много новинок. Кроме того, в карманах могут быть обнаружены забытые деньги или подарочные карты, а это гораздо выгоднее привычного шоппинга.
- отложи свой телефон. Мы все любим залипать в ig, на маркетплейсах, в youtube. Но есть варианты поинтереснее и полезнее – послушай подкаст, погуляй по городу или своему району, обнаружь новые места с историей. Это открывает наш ум и душу для нового – новых возможностей, новых знакомств. Отдай, освободи место для нового, и оно тут же придет. Это изменит твою жизнь, я гарантирую.
СДЕЛАЙ ЭТОТ ГОД ОСОБЕННЫМ ДЛЯ СЕБЯ!
Думаю, для тебя не секрет, что мы, женщины, живем по своему месячному циклу, каждая в своем ритме. Ты наверняка согласишься, в течение месяца есть моменты, когда мы на подъеме, а есть моменты, когда мы чувствуем, что у нас совершенно нет энергии и сил ни на что. Это совершенно отличается от мужского ритма. Мужчины живут в рамках 24 часов. У них подъемы и спады энергии случаются в течение одного дня. Например, прилив новой энергии по утрам.
Женщины оперируют месячным циклом. Как у луны есть свой цикл, длящийся месяц, так и у каждой женщины он свой и состояния в течение него отличаются. Луна, как известно женская планета, ее влияние на женщин огромно. Поэтому важно отслеживать циклы луны также, как и свои личные.
Чтобы быть более продуктивной в этом году я решила, что каждый месяц буду следить за выполнением 5 пунктов, которые перечислила ниже. Они дают, лично мне, огромный ответный эффект, поэтому хочу поделиться ими с тобой.
5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ЕЖЕМЕСЯЧНО, ЧТОБЫ ЭТО БЫЛ ЛУЧШИЙ ГОД ТВОЕЙ ЖИЗНИ:
1. Прописать намерения на месяц
Возьми блокнот и запиши видение своей жизни на ближайший месяц. На чем ты будешь сосредоточена, что требует особого фокуса твоего внимания. Я для себя решила, что хочу минимализма во всем. Это откроет место впустить новую энергию. ВЫБЕРИ СВОЙ VIBE НА МАРТ.
Позади январь, когда мы злоупотребляли в питании и алкоголе, вели праздный образ жизни со всеми вытекающими. Почти весь февраль я провела в Египте по условиям all inclusive, и это тоже наложило свой отпечаток на мою внешность и состояние. Поэтому теперь хочется больше чистоты и простоты. В том числе в еде и напитках.
Когда мы просто запрещаем себе делать что-то – «не буду больше пить или объедаться», наш ум фокусируется на этой задаче и приходится отдавать туда энергию гораздо больше, чем если бы мы настроили себя на соответствующий vibe – хочу простоты и чистоты во всем в своей жизни – минимализм в стиле одежды, в общении с людьми, сосредоточенность на себе, на видении того, что я хочу создать в своей жизни в этом году.
2. Сделать стену визуализации.
Ты можешь создать ее в своем телефоне, в Pinterest или сделать реальные распечатки картинок на бумаге. СОЗДАЙ СВОЮ VIBE СТЕНУ! Когда ты смотришь на определенные сочетания цветов, имиджи, энергию, которая исходит от картинки, ты понимаешь, что ты хочешь чувствовать каждый день своей жизни. Это видение становится чище, яснее у тебя в голове.
Эта чистота видения помогает сделать выбор или принять решение, встающие перед нами в течение года. Она показывает, что является определяющим и важным сейчас, куда ты идешь, куда хочешь прийти, к какому состоянию. Очищает твой ум от всего ненужного и неважного.
3. Записывать все свои дела.
Важно записать все, каждую задачу, вплоть до «помыть машину». Лучше прописать на ближайшие 6 месяцев, разбив помесячно. Так как если есть что-то, что ты должна сделать, и ты знаешь об этом в своей голове, но не записала в свой список, есть вероятность, что закружившись в потоке повседневности забудешь. Но глубоко в подсознании то молоточек все равно будет стучать – что что-то должно быть сделано, и ты будешь нервничать по этому поводу, так как никак не можешь вспомнить, о чем же стучит этот молоточек. Так может тянуться месяцами, и это дело будет вытягивать из тебя энергию и отвлекать от всего остального.
Так что просто ЗАПИШИ ВСЕ СВОИ ДЕЛА списком, распредели по месяцам, по неделям в календаре или как удобнее. Но ЗАПИШИ ВСЕ!
4. Заняться своим домом.
Твой должен быть чистым, избавься от всего лишнего и ненужного, чтобы твоя голова была свободна – здесь прямая связь с обстановкой, в которой ты существуешь. Очищай свое сознание через практики медитации, ведение записей, наполняй свое тело качественными нужными ему элементами – витаминами, полезными добавками, смузи и пр.
5. Перестать шоппиться.
Перестань отвлекаться на бесконечные покупки и потребление ненужного барахла. Привычка зависать на Wildberries или Ozon приводит к загруженности твоего пространства, вытягивая энергию. Если сложно отказаться от этой привычки – замени ее на следующие новые:
- каждый раз покупая новую вещь избавляйся от старой, схожей по тематике с этой новой. Будь то одежда, предметы декора, косметика, игрушки, да что угодно. Выбрось старое, обновив его новым.
- пошоппься в собственном шкафу! Взгляни на вешалки в своем шкафу, как на вешалки в магазине, и ты обнаружишь много новинок. Кроме того, в карманах могут быть обнаружены забытые деньги или подарочные карты, а это гораздо выгоднее привычного шоппинга.
- отложи свой телефон. Мы все любим залипать в ig, на маркетплейсах, в youtube. Но есть варианты поинтереснее и полезнее – послушай подкаст, погуляй по городу или своему району, обнаружь новые места с историей. Это открывает наш ум и душу для нового – новых возможностей, новых знакомств. Отдай, освободи место для нового, и оно тут же придет. Это изменит твою жизнь, я гарантирую.
СДЕЛАЙ ЭТОТ ГОД ОСОБЕННЫМ ДЛЯ СЕБЯ!
